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由於初經和停經的時期毫無關連性，因此這是錯誤的說法。因此，以下將根據婦產科醫師的正確知識，徹底釐清關於經期＆女性荷爾蒙的常見傳聞。

,掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊,善方裕美,月經,更年期,停經,排毒,迷思,女性荷爾蒙],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 有些女性還不到40歲，卻因失眠、潮熱、不安等類似更年期的症狀而來婦產科諮詢，不過其實這是所謂的更年期前期。月經純粹只是為了繁殖而存在，即便失去了，身為一個女人的事實依舊不變。所以，「不再是女人」的這種想法完全是大錯特錯。此外在男女關係方面，也會從「繁殖對象」這樣的意識中被解放出來，變得能夠以成熟從容的心去體貼對方，並且在對等的關係之下尊重彼此的想法和意見。到了40歲後半，經血量會變得不穩定，月經的次數也會減少。

女性荷爾蒙旺盛比較好嗎？ 這也是錯誤的。Photo Credit：台灣東販 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。可是，因為荷爾蒙要被受器接收才會產生作用，所以即便分泌旺盛，受器也無法全部接收，作用也就不會有所改變。

食用大豆食品、大豆異黃酮，作用和雌激素相似的雌馬酚確實會增加，不過那也只是「相似」的物質。所以，「不再是女人」的這種想法完全是大錯特錯。可是停經後就能永遠揮別女性荷爾蒙的變動，例如經痛、心情起伏、對於懷孕生產的糾結情緒等等，能夠從長年困擾自己的荷爾蒙波動中獲得解脫，迎來平靜無波的安穩生活。再加上現代女性因為工作和人際關係方面的煩惱、睡眠不足等，承受了非常多的壓力，結果導致自律神經失調，進而產生類似更年期的症狀。

錯誤的知識會造成不必要的壓力，甚至有可能為生涯規劃帶來不良影響。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

「更年期不是要到40歲後半才會開始嗎？」應該有不少人會這麼驚呼吧。如今已是人生一百年的時代，而停經無疑是第二人生的起點。因此，經期的出血可以排毒、對身體有益的這個說法是錯誤的。卵子的庫存會從37歲左右開始銳減，卵巢的功能也會開始逐漸衰退。

雌激素是賦予女性美麗、有如守護神一般的存在。,掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊,善方裕美,月經,更年期,停經,排毒,迷思,女性荷爾蒙],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 揭開經期與女性荷爾蒙的迷思 明明大街小巷都充斥著和健康、減肥有關的知識，但不知為何在日本，關於經期和女性荷爾蒙的正確知識卻遲遲無法普及，還有人至今依然相信小時候聽說、像是都市傳說一般的資訊。文：善方裕美 停經是慶祝展開第二人生的轉折點 終於可以從每月的波動獲得解脫。有食物可以增加女性荷爾蒙嗎？ 沒有食物可以增加女性荷爾蒙。

子宮是非常深奧而神祕的器官，妳對自己的子宮了解多少呢？本書將透過插畫和圖片，詳細解說子宮的功用及保健方法，讓各位學習讓女性可以健康一輩子的「子宮的基本知識」。到了40歲後半，經血量會變得不穩定，月經的次數也會減少。

正常分泌，不過多也不過少才是最好的。月經週期會時而縮短、時而延長，經血量會變少，有時甚至會出現無排卵月經。

由於初經和停經的時期毫無關連性，因此這是錯誤的說法。初經很早來，停經也會來得早？ 初經的時期和身高、體重、體脂肪等體格的成熟度有關，會在大腦認為身體已做好排卵的準備時開始。由於雌激素是從膽固醇中被代謝出來，因此不要過瘦才是維持適量女性荷爾蒙的祕訣。》，台灣東販出版 作者：善方裕美 譯者：曹茹蘋 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。,掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊,善方裕美,月經,更年期,停經,排毒,迷思,女性荷爾蒙],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 像是「不再是女人」、「失去年輕」等等，一般人總是對停經抱持著這類負面的印象。經期會「傳染」是真的嗎？ 女性荷爾蒙並不會來到體外，對朋友的月經週期造成影響。

這時倘若繼續勉強下去，真正到了更年期時症狀有可能會加重。那麼，就讓我們來一一了解這些身為女性不可不知的資訊吧。

在婦產科相關的學會上，停經後的健康性行為這項議題也是眾人熱烈討論的重點。養護好子宮，就是養護好女人一生的健康與美麗。

經血可以自行控制？ 在沒有衛生棉的100年前，人們會為了不讓經血從陰道流出而對骨盆底肌群施力，藉此控制出血。經期可以排毒？ 人一旦因為月經來潮而失血，骨髓中製造血液的細胞就會受到刺激，變得容易產生新的血液。

可是，隨著生活模式的改變，現代女性的骨盆底肌群變得不夠有力，因此很難開關陰道。月經純粹只是為了繁殖而存在，即便失去了，身為一個女人的事實依舊不變。,掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊,善方裕美,月經,更年期,停經,排毒,迷思,女性荷爾蒙],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}}。立刻點擊免費加入會員。

女人為什麼會有月經？經痛痛到生無可戀，是不是生了什麼重病？月經失調竟然是因為太胖？經期行房會懷孕嗎？對身體會造成傷害嗎？經期可不可以吃辣、吃冰？月經稀少，興致缺缺，才40歲不到，難道是要停經了嗎？婦科病總是沒完沒了？臉色總是蠟黃？以上問題都能在閱讀完本書的正確知識，自行判斷出正確解答。恐怕是因為彼此有著強烈的同儕意識，才會產生「傳染」這樣的說法吧。

請把更年期前期當成是身體發出的警訊，趁機重新檢視一下自己的生活吧。,掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊,善方裕美,月經,更年期,停經,排毒,迷思,女性荷爾蒙],author_key:bookdigest,author_name:精選書摘,category_key:health,category_name:健康,type_key:book-digest,type_name:書摘,channel_key:[],channel_name:[]}} 有些女性還不到40歲，卻因失眠、潮熱、不安等類似更年期的症狀而來婦產科諮詢，不過其實這是所謂的更年期前期。

非但如此，反而還會增加罹患乳癌、子宮內膜癌的風險。停經之前會體驗到的月經不順 在停經前的10年間，月經週期容易隨著卵巢功能衰退而變得混亂

文：崑崙 一 石龍子 盛暑的烈陽照得馬路一片光亮，彷彿能讓觸及陽光的生物冒泡燒焦，化成爛糊糊的肉泥。她一身輕便的穿著很夏天，是黑色無袖背心與牛仔小短褲，蹺腿的腳尖上還掛著夾腳拖，這樣的打扮像隨時都要往海邊跑去。」戴著玳瑁圓框眼鏡的老婦人睜大眼睛打量，讓又大又圓的眼珠更加放大。至於貓頭鷹除了支援其他三位管理者，目前主要負責招募僱傭兵，建立人力資料庫。

「貓頭鷹的眼睛總是這麼銳利。幸好現在明白他的動機了。

這是斐先生的作風，他想要消滅老人，他在追求所謂的進步與淘汰呀……。從王蛇提供的任務報告來看，可以推測病毒具有針對性。

「越南食物一定很好吃，你好像又胖了？要小心疾病找上身呀。同為永生樹派出的僱傭兵，可能因為雇主不同而相互敵對。